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Guten Morgen liebe FS-linge🥰
na wer sagt es denn, der 2 habe ich mal ordentlich in den Popex getreten, muss auch nicht wieder auf der Bildfläche erscheinen 🤣Jetzt heißt es aber dran bleiben und nicht erneut einknicken oder übermütig werden❗❗❗
Ich sage nur ...ETB eingehalten😉
Kommt alle gut durch den Tag und gebt niemals auf 💚❗🍀
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
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1332 kcal
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Fedt: 46,99g | Prot.: 61,48g | Kulhyd.: 168,64g.
Morgenmad: Alnatura Sojaflocken, Birnen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Banane, Roggenbrot, Delikatess Kochhinterschinken, Zott Monte, Ziegenkäse, Aldi Haferflocken, Reis (Gekocht), Bofrost Geflügelfrikadelle, Äpfel, Ananas. Frokost: Roggenbrot. Aftensmad: Getrocknete Kürbiskerne, Hummus, Kohlrabi, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 okt 21 af medlem: Multigirl80
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@ Multigirl80...Das könnte ich Dich ja nicht allein erledigen lassen😉...bin auf morgen gespannt 🙂
28 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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...konnte natürlich, dusselige Autokorrektur 🙄
28 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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.... der 2 habe ich mal ordentlich in den Popex getreten ?? gibt´s da ne Übersetzung ?? Dir weiterhin viel Erfolg gwünscht
28 okt 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Würd mal sagen, das haben wir gut gemacht!
28 okt 21 af medlem: Multigirl80
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Super. Viel Erfolg und Spaß beim Kampf.💪
28 okt 21 af medlem: Zarathustra67
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@Rockebilly_Hilbi ...die Übersetzung ist ganz einfach, ich bewege mich seit einiger Zeit um die 62 kg und will die blöde 2 loswerden. Da die 2 sehr anhänglich ist, gab es heute einen kräftigen Tritt und der Hintern diese verhassten 2. Wir sehen dann in den nächsten Tagen ob es jetzt so bleibt oder noch besser wird. U60 sollte schon drin sein, hatte ich schon mehrfach. Leider kann ich die U60 nicht dauerhaft halten, das Schokomonster in mir kommt immer wieder zurück🙈
28 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@ Multigirl...ja das haben wir gut hinbekommen und jetzt ziehen wir es durch, bis wir wieder BLAU sind💙💙
28 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@skorpion-queen: Du bist ja noch jung um die U60 zu knacken. Kommt Zeit kommt Ziel. kenn das Irgendwie, meine Einpendlung z.Z. 61-63 Ziel 60-62 will auch nicht werden
29 okt 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Wie jetzt noch jung, darf nächste Woche meinen 51.feiern,also jung war wohl mal😄😄😄.
29 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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liegt im Auge des Betrachtes 💪💪 😄😄
29 okt 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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