Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2021
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
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1115 kcal
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Fedt: 44,01g | Prot.: 52,05g | Kulhyd.: 121,16g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Tortellini - Schinken-Käse-Moder. Aftensmad: REWE Kulturheidelbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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