Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2021
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
|
738 kcal
|
Fedt: 33,24g | Prot.: 33,99g | Kulhyd.: 72,70g.
Morgenmad: Edeka Vollkornbatzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Kaffee. Aftensmad: Du darfst Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Andet: Sprengel Edelste Pralinen. mere..
|
|
3365 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 12 timer og 49 minutter, Sove - 9 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|