Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
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1965 kcal
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Fedt: 60,20g | Prot.: 94,91g | Kulhyd.: 263,78g.
Morgenmad: ゆで卵, らくれん とろりヨーグルト, きゅうり, 赤ピーマン, 玉ねぎ, ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Frokost: ニッスイ カレーコロッケ, キャベツ, ナムル, 鯖の塩焼き, 漬物, こんにゃく, ちくわ, 卵焼き, 炊き込みご飯. Aftensmad: ミツカン 味ぽん, トップバリュ 鶏がらスープ, 藤本食品 ゆでうどん, 玉ねぎ, オクラ, 卵, 日本食品製造合資会社 オートミール. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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