Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
800 kcal
|
Fedt: 31,59g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 81,52g.
Morgenmad: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 義美 漢堡麵包, 桂格(Quaker) 燕麥片, 早安美芝城 紅茶. Frokost: 豉油/醬油, 姜, 烤或水煮魚, 鹽, 煮熟的蒜頭, 地瓜葉, 台糖 大豆沙拉油. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|