Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
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1329 kcal
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Fedt: 43,72g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 163,82g.
Frokost: 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 西雅圖 黃金淺焙奶茶, 煎雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全聯 厚片白吐司. Aftensmad: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味辣醬, 高麗菜, 牛筋, 全家 香辣滷牛肚, 阿寬 紅油面皮(麻醬味), 全聯 黑木耳, 海帶（加醬油）. Snacks/Andet: 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）, LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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