Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1971 kcal
|
Fedt: 74,57g | Prot.: 130,86g | Kulhyd.: 203,94g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Эконом Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Polezzno Миндальные Лепестки. Frokost: Помидорка Томатная Паста, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Шампиньоны, Морковь, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Кинза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Клубника, Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinusik78's Vægt Historie
|