Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1493 kcal
|
Fedt: 59,86g | Prot.: 73,82g | Kulhyd.: 175,89g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Jagung Rebus. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, BonCabe Boncabe. Snacks/Andet: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ina rista's Vægt Historie
|