Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 69,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1518 kcal
|
Fedt: 43,18g | Prot.: 135,89g | Kulhyd.: 138,50g.
Morgenmad: Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink, Pumpkin pie with sultanas. Frokost: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. Aftensmad: Wasa Original Knäckebrot, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|