Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1080 kcal
|
Fedt: 27,25g | Prot.: 126,68g | Kulhyd.: 80,18g.
Morgenmad: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Frokost: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Barilla Макароны, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Madlavning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|