Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
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1405 kcal
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Fedt: 49,87g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 179,85g.
Morgenmad: REWE Bio Braunes Mandelmus, REWE Banane, Mandelmilch, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Erdnusssoße, Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart), Churros, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Pilze, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Asia Spezialitäten 12 Sushi. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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