|
huhu..
einen schönen Freitags 🙋🏼♂️❤️
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1675 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 91,32g | Kulhyd.: 239,00g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Dinkel Toastbrötchen, Baguette. Frokost: Wolf Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Activia Erdbeere (115g), Weizenbrot. Aftensmad: Ehrmann Creme Quark, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Andet: Kaffee, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Senseo Cappuccino, Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hoffi2102's Vægt Historie
|