Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1395 kcal
|
Fedt: 24,06g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 121,93g.
Morgenmad: Iogurte Natural, Chá Verde. Formiddagsmad: Nestlé Biscoito Integral de Coco, Sementes Chia Secas. Frokost: Sobremesa de Gelatina, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Eftermiddagsmad: Sadia Mini Kibe. Aftensmad: Vinho Branco de Mesa, Água Tônica, Pepino (Descascado), Tomates, Molho Vinagrete. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|