Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1048 kcal
|
Fedt: 31,26g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 122,67g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Strauchtomaten, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Naturata Dinkel Bandnudeln. Aftensmad: Blaubeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Gut & Günstig Haselnusskerne, Metzger Kaiserfleisch , Gutes Land Gouda . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|