Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
568 kcal
|
Fedt: 13,53g | Prot.: 32,73g | Kulhyd.: 81,54g.
Morgenmad: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Frokost: Cará, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|