Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1120 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 45,68g | Kulhyd.: 94,51g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee, Edeka Vollkornbatzen. Aftensmad: Kaufland Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Neni Kichererbsensalat mit Kräutern. mere..
|
|
3140 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|