Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
1561 kcal
|
Fedt: 58,32g | Prot.: 52,96g | Kulhyd.: 215,01g.
Morgenmad: Tomat, Apel, Sawi Hijau. Frokost: Telur Dadar, Tahu, Terong Goreng, Nasi Jagung. Aftensmad: Pisang, Tempe. Snacks/Andet: Gula Pasir, Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minkhuria's Vægt Historie
|