Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
2745 kcal
|
Fedt: 117,33g | Prot.: 139,78g | Kulhyd.: 157,97g.
Morgenmad: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Мегамарт Авокадо. Frokost: Ёбатон Печенье Манго Банан. Aftensmad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Happy Corn Попкорн Солёный, Карамель, Приготовленная Квашеная Капуста, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Грейпфрут, Jack Daniels Виски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Осетрина, Лента Свинина Лопатка Б/К. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|