Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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2135 kcal
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Fedt: 131,90g | Prot.: 153,76g | Kulhyd.: 81,06g.
Morgenmad: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Frokost: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Äpfel. Aftensmad: Kaufland Paprika Rahm Schnitzel. Snacks/Andet: Cornetto Haselnuss, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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gascogner's Vægt Historie
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