Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
2324 kcal
|
Fedt: 79,99g | Prot.: 130,63g | Kulhyd.: 268,97g.
Morgenmad: Сырой Овощ, Лента Фасоль по-Монастырски, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Банан. Frokost: Шаурма. Aftensmad: Геркулес Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Пастила, Любятово Галеты Классические, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Landers Сыр Легкий 30%, Круассан, Апельсин. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|