Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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1846 kcal
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Fedt: 50,73g | Prot.: 87,27g | Kulhyd.: 134,65g.
Morgenmad: K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Croissant. Frokost: Beck's Bier (500ml). Aftensmad: Dornfelder, REWE Salat Schale Thunfisch, Muscheln, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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calli callmund's Vægt Historie
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