Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
831 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 65,80g | Kulhyd.: 66,28g.
Morgenmad: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Andet: Сладкий или Горький Шоколад. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
31 okt 21 af medlem: nechaevat
|
Опять кило вернулось а отвес был потому что целый день не ела. Такое ощущение что худею только когда вообще не ем
01 nov 21 af medlem: kortru1
|
kortru1 у меня было такое, что вечером сидя перед тарелкой не захотела ужинать, думаю из-за усталости на работе, а утром тоже была удивлена.😉🤗💖
01 nov 21 af medlem: nechaevat
|
Как мне сказали надо не худеть а в мышцы переводить все спортом так как вес с моим ростом оптимальный. Но я так не хочу спортом заниматься, ну не могу я себя заставить. А здесь все молодцы тренируются, в спорт залы ходят
02 nov 21 af medlem: kortru1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|