Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
659 kcal
|
Fedt: 48,48g | Prot.: 32,80g | Kulhyd.: 22,85g.
Morgenmad: Café. Frokost: Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|