Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 54,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1220 kcal
|
Fedt: 26,92g | Prot.: 132,87g | Kulhyd.: 109,00g.
Frokost: Yellowfit Ayam Betutu with Nasi Goreng Bali. Aftensmad: Ikan Tongkol, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate, Yellowfit Hoka Diet 2 (Beef Yakiniku) + Mini Chicken Katsu. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monchella's Vægt Historie
|