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51.3 - 2000데이후 밤에 52.5 - 아침 모닝x 이후 공복체중 51.9
좋아 굿 퐈이트
모레쯤 다시 저점 갱신하게 되지 않을까 한다.
인풋과 아웃풋이 예상범위 안에서 착실하게 돌아가고 있다.
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51,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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763 kcal
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Fedt: 27,26g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 61,07g.
Frokost: 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Aftensmad: 오뚜기 컵누들 우동맛, 대서양 연어 (양식), 비타하임 발포비타민, 간장, 와사비. mere..
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1417 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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