Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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3472 kcal
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Fedt: 85,10g | Prot.: 330,57g | Kulhyd.: 311,70g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coca-Cola Zero Gusto Limone, Melinda Mela Renetta, Banana, Findus Filetto di Merluzzo, Pane di Segale, Enervit Performance Bar, Coop Avocado, Pane Comune. Frokost: Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Auchan Rape Rosse, Petto di Tacchino. Aftensmad: ProAction Protein Sport 30%, Passata di Pomodori (in Scatola), Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Pane di Segale, Castagne Arrosto, Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Andet: Sojasun Greek Style Naturale, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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