Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1619 kcal
|
Fedt: 41,36g | Prot.: 79,07g | Kulhyd.: 225,71g.
Frokost: Tuna in Oil (Canned), Nasi Putih. Aftensmad: Tuna in Oil (Canned), Nasi Putih, Lumpia Basah, Nasi Putih. Snacks/Andet: NU Green Tea Teh Tarik, Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Chocolate. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Light walking 2,5 km/h - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ashrinisagustin94's Vægt Historie
|