Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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1117 kcal
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Fedt: 14,26g | Prot.: 156,87g | Kulhyd.: 90,73g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Blumenkohl, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Möhren, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Zucchini, Gartenkrone Champions, Kajnok Konjak Nudeln, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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