no foco💪
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63 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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1241 kcal
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Fedt: 22,34g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 205,74g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original, Babybel Mini Queijo Light, Regueifa. Frokost: Queque Inglês, Café Expresso, Diospiro, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Montalva Bifinhos de Lombo. Snacks/Andet: Mistura de Frutos Secos, Maçãs Golden Delicious, Cappuccino. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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Lilocas1988's Vægt Historie
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