Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1175 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 76,23g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Nescafe Кофе 3 в 1, Творог 5%. Frokost: Сырная Пицца с Овощами, Пицца с Мясом, Горбуша на Пару. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|