Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
70,0 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1460 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 107,74g | Kulhyd.: 77,82g.
Morgenmad: Ritter Sport Marzipan , Верес Клубничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Frokost: Творожная Запеканка с Тыквой. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Snacks/Andet: Фундук Сушеный. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
.N.A.T.A.L.I.'s Vægt Historie
|