Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 51,78g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 58,70g.
Frokost: Grilled Pork Belly, Roasted Potato, Woolworths Chicken Pie, PnP Butternut, Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Leg of Lamb. mere..
|
|
2290 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
foodlover2's Vægt Historie
|