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ガツッガツ、ハフハフっもぐもぐ😬
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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3052 kcal
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Fedt: 118,90g | Prot.: 76,20g | Kulhyd.: 429,62g.
Morgenmad: 山崎製パン パリジャン, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ザバス ミルクプロテイン ココア, 業務スーパー オートミール, リンゴ. Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 湖池屋 のり塩, サッポロ一番 カップスター しお, 味噌汁, サラダ, ご飯, リンゴ. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
¬＝｜oO(この文章を見ると、無性にビールが飲みたくなります🍺
02 nov 21 af medlem: ヤママユガ
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