Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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1762 kcal
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Fedt: 83,44g | Prot.: 139,00g | Kulhyd.: 111,85g.
Morgenmad: Unimarc Leche Descremada, Kupiec Tortitas de Arroz, Granja Tres Arroyos Pechuga de Pollo Congelada, Huevo Frito. Frokost: Lider Choclo en Granos, Tomates, Choclillo, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Aftensmad: Unimarc Leche Descremada, NotCo Not Mayo, En Linea Ketchup, En Linea Ketchup, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen , Minuto Verde Choclo Grano, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen , Granja Tres Arroyos Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Huevo Duro, Frutisa Nuez Partida, Danone Yogur Light Frutilla, Tika Cereal Salvaje Granola Avena-Cacao & Vainilla. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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diegolagosurzua's Vægt Historie
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