Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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753 kcal
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Fedt: 48,79g | Prot.: 52,45g | Kulhyd.: 24,71g.
Morgenmad: Lyncott Crema Batida, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Champiñones, Espinacas, Lala Queso Panela, Tomates Cherry, Herdez Salsa Verde. Frokost: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aftensmad: Pierna de Cerdo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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