Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1482 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 44,26g | Kulhyd.: 230,82g.
Morgenmad: Ванильный Молочный Коктейль . Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Snacks/Andet: Бутерброд с Колбасой. mere..
|
|
3564 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EnviCross's Vægt Historie
|