Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2009
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1131 kcal
|
Fedt: 17,21g | Prot.: 57,36g | Kulhyd.: 187,98g.
Aftensmad: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Angel Hair Pasta, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mere..
|
|
3380 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|