Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
2078 kcal
|
Fedt: 100,61g | Prot.: 183,75g | Kulhyd.: 115,38g.
Morgenmad: Chicken Nugget. Frokost: Nasi Putih, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sarimi Ayam Bawang, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newhabits.me's Vægt Historie
|