Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1050 kcal
|
Fedt: 19,80g | Prot.: 38,17g | Kulhyd.: 175,68g.
Morgenmad: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Cimory Yogurt Drink Red Grape, Buah Naga, Pisang. Frokost: Kemangi, Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur Goreng, Roti Gandum. Snacks/Andet: Apel Fuji, Lupis. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|