Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
852 kcal
|
Fedt: 27,37g | Prot.: 75,48g | Kulhyd.: 77,03g.
Morgenmad: Лук, Зельц, Яйцо, Батон. Frokost: Легкий Крем, Яблоко. Aftensmad: Навага, Яблоко, Творог 5%. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|