Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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3203 kcal
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Fedt: 75,16g | Prot.: 290,09g | Kulhyd.: 329,21g.
Morgenmad: Pane di Segale, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Corength Whey Protein, Mela, Isostad Barretta High Protein 25, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, ProAction Protein Sport 30%. Frokost: Pomodori, Passata di Pomodori (in Scatola), Castagne Arrosto, Seafrost Code di Gambero. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Finocchio, Colfiorito Semi Mix Insalata, Findus Gamberetti Sgusciati, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Yogurt Intero al Naturale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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