Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
41 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1979 kcal
|
Fedt: 80,40g | Prot.: 149,74g | Kulhyd.: 166,07g.
Morgenmad: Груша, ПП ленивые вареники, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. Frokost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Aftensmad: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Snacks/Andet: Десерт на завтрак, Зеленый Чай. mere..
|
|
1247 kcal
|
Motion:
Rengøring - 18 minutter, Madlavning - 10 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Studere - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 42 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
aleksmirico's Vægt Historie
|