Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 70,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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1583 kcal
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Fedt: 30,66g | Prot.: 184,75g | Kulhyd.: 127,13g.
Morgenmad: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Quark1, Molke Brot. Frokost: Kürbis-Kichererbsenpfanne, Quark1, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Aftensmad: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hey guten Morgen 🤗 wie geht's dir?
01 nov 21 af medlem: D..k04
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Guten Morgen Dirk, mir geht's blendend, danke 🙏 Wie geht's dir? ☕🤗
01 nov 21 af medlem: Inishkin
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Omg du hast dich ja halbiert, was für eine extremst gute Leistung, Respeeeekt! Starke Frau ohne Grenzen!!!
01 nov 21 af medlem: doomsdaygirl
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Hey Priska... Das höre ich gerne... Bei mir ist auch alles gut... Wenn man vom Gewicht heute absieht 🤭 🤗
01 nov 21 af medlem: D..k04
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Ja, ich kenne dieses Montags Syndrom auch nur zu gut 😋 Bin zum Glück heute verschont geblieben 🙏 Du kriegst das Gewicht garantiert schnell wieder runter, läuft ja sehr gut bei 🤗 Dein Wochenende war das auch wert glaube ich 👍 so ein Kaminfeuer hat schon was 😍
01 nov 21 af medlem: Inishkin
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Danke doomsdaygirl 😊🤗💗 Du bist auch eine starke Frau, ich bin sicher, schon bald feiern wir deine Erfolge! 👍💫🍀
01 nov 21 af medlem: Inishkin
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