Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 63,42g | Prot.: 78,54g | Kulhyd.: 138,72g.
Morgenmad: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Frokost: Говяжье Карри, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Семга Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|