Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
2041 kcal
|
Fedt: 112,23g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 203,42g.
Morgenmad: Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки, Санта Бремор Икра Мойвы , Astoria Соус Сырный, Приготовленные Грибы, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Котлета Домашняя. Frokost: Кофе с Сахаром, Кузя Кукурузные Палочки. Aftensmad: Магнит Яблоко, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные, Сваля Фруктовый Лёд Мяу. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|