Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
419 kcal
|
Fedt: 16,99g | Prot.: 10,85g | Kulhyd.: 45,84g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
|
|