Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1655 kcal
|
Fedt: 32,67g | Prot.: 116,32g | Kulhyd.: 235,66g.
Morgenmad: Кофе, Фрутоняня Пюре из Яблок , Банановые оладьи. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Aftensmad: Мандарины, Куриные оладьи с кабачком. Snacks/Andet: Сыр Сулугуни, Смузи с тыквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Фрутоняня Пюре из Груш . mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|