Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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58 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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1390 kcal
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Fedt: 88,12g | Prot.: 77,83g | Kulhyd.: 72,66g.
Morgenmad: 라꽁비에뜨 무염버터, GNM MCT 오일, 아메리카노. Aftensmad: 스테이크소스, 방울 토마토, 익힌 일반양파, 단호박구이, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 라꽁비에뜨 무염버터, 올리브기름, 루꼴라, 토마토, 가지, 브리미 생모짜렐라, 코스트코 치아바타. Snacks/Andet: 멸치볶음, 깻잎무침, 새우젓, 편육, 미역국, 감동란 감동란, 다노샵 마파두부소스, 한성 곤약미, 밥. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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