Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
3672 kcal
|
Fedt: 188,54g | Prot.: 154,20g | Kulhyd.: 337,01g.
Morgenmad: Cebule, Pomidor Malinowy, Jamir Szynka Miodowa, Jamir Konserwa Wojskowa, Światowid Ser Tylżycki, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Biedronka Banan. Aftensmad: Masło, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Snacks/Andet: Jamir Polędwica Drobiowa, Jamir Szynka Miodowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lewiatan Chipsy Mega Faliste Fromage. mere..
|
Taber 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Franciszek 87's Vægt Historie
|