Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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1271 kcal
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Fedt: 32,56g | Prot.: 69,01g | Kulhyd.: 180,22g.
Morgenmad: Philadelphia Milka (35g), Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Äpfel. Frokost: Activia Erdbeere (115g), Knorr Frühlingssuppe. Aftensmad: Edeka Lust auf Leicht Joghurt Mild 0,1% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren. Snacks/Andet: Erdnüsse, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Espresso, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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